Cette méditation guidée de 7 minutes a été conçue pour les personnes intuitives, empathiques, très sensibles, souvent en surcharge émotionnelle ou énergétique.
À travers : la pleine conscience de la respiration, l’attention aux 5 sens, un guidage lent et sécurisant.
elle permet de ramener le système nerveux dans l’instant présent, là où le corps se sent à nouveau en sécurité.
💛 Un cadeau pour honorer ta sensibilité, pas pour la réparer.
Psychopraticienne et autrice
Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne, conférencière et autrice depuis 30 ans. Spécialiste de l’hypersensibilité, de l’amour, des relations et de l’hypersensibilité spirituelle, elle accompagne les personnes sensibles et intuitives à mieux se comprendre, à apaiser leur système nerveux et à vivre des relations plus justes et alignées.
Elle est également reconnue pour son expertise dans l’accompagnement des relations toxiques, qu’elles soient familiales, amoureuses ou professionnelles, et soutient les personnes confrontées à des dynamiques d’emprise, de dépendance affective ou de surcharge émotionnelle. Elle accompagne aussi des personnes à hautes responsabilités professionnelles ainsi que des profils à haut potentiel (HPI/HPE), souvent très engagés, lucides et sensibles, mais en quête d’un cadre sécurisant et structurant.
Fondatrice des Groupes de Parole pour les Femmes® et autrice de 20 ouvrages traduits dans plusieurs langues, elle explore depuis de nombreuses années les liens entre émotions, corps, intuition et conscience. Son approche, à la fois profondément humaine, structurée et respectueuse, invite chacun à habiter pleinement sa sensibilité comme une force d’ancrage, de discernement et de présence.